Stravování v podpoře plodnosti
část první, ach ty ketodiety...
Psaní tohoto článku začalo vlastně docela nevinně. V praxi při podpoře těhotenství a funkčního řešení syndromu polycystózy vaječníků (PCOS) se s různými dietami setkávám poměrně často. Ale teprve jedna z posledních událostí mě přivedla k myšlence, uvést věci na pravou míru a vysvětlit, jak módní trendy a honba za penězi negativně ovlivňují schopnost dočkat se vytouženého miminka...
Stravovani pri podpore plodnosti cast prvni, ach ty ketodiety.pdf
Detoxikace, principy a zásady...
Únava, stres, časté onemocnění a dlouhé zotavení, nebo třeba jen nedostatek motivace...pokud vás tyto syndromy pronásledují, možná právě nastal čas na detoxikaci organismu. Abychom pochopili princip detoxikace, je potřeba si uvědomit, že musíme začít u buněk a že nitrobuněčná detoxikace je prakticky stejně stará jako život na naší planetě. Děje se naprosto přirozeným způsobem a náš organismus k tomu má ty nejlepší nástroje, jaké si můžeme jen přát. Není potřeba sahat po “zázračných přípravcích” ale naopak stačí se spolehnout na vlastní detoxikační orgány. Nicméně tak, jak se mění náš životní styl, mění se i nároky na detoxikaci našeho organismu. Strava přináší mnohem více odpadu, přijímáme do těla spoustu chemie, máme nedostatek pohybu a orgány určené k čištění našeho organismu již tuto práci naplno nezvládají. Pojďme si tedy projít základy očisty organismu, abychom se zdraví, svěží a v plné síle mohli dožít pokročilého věku.
Nutriční fyziatrie a její úloha při hypertenzi
Bavíme-li se o hypertenzi, je řeč o vysokém krevním tlaku a řádově se jedná o hodnoty 140/90 a výše. Tento nepříjemný faktor postihuje asi 40% lidí v Čes- ké republice přibližně od pětadvacátého roku výše. Jiný alarmující údaj říká,že ateroskleróza jako příčina kardiovaskulárních onemocnění způsobuje téměř polovinu úmrtí v západní populaci. Nejsmutněší na celé věci je, že vět-šina lidí o svém ohrožení vůbec neví a tak první varování často bývá i po- slední. Na hypertenzi má negativní vliv celá řada faktorů, částečně genetika, ale především nezdravý životní styl a špatná životospráva. Pojďme se tedy podívat, jak si výživou srovnat kardiovaskulární systém do hodnot, v jakých jsme ho měli v aktivním mládí...